Zelfari®
De eerste Nederlandse lichaamsgerichte eHealth
herstel ✦ groei ✦ ontwikkeling
Voel meer,
snap meer van jezelf,
En doe wat klopt voor jou.
Korte, ervaringsgerichte oefeningen voor rust in je lijf, richting in je keuzes en veerkracht in je dag.
Kies hier jouw persoonlijke expeditie route:
Voor behandelaren:
Voor wie is Zelfari?
Voor jou
Voor dromers, creatievelingen, idealisten, misfits en kunstenaars van het alledaagse leven en voor iedereen die zichzelf al duizend keer ‘gefixt’ heeft die:
- meer rust en richting willen voelen;
- speels, kort en op een eigen manier willen oefenen;
- trouw willen blijven aan wie ze zijn, zonder te “moeten”.
Voor behandelaren (blended care)
- Je wilt cliënten tussen sessies door laten oefenen.
- Je zoekt korte, duidelijke lichaamsgerichte opdrachten die je makkelijk aan je sessies koppelt.
Interesse? Mail me even, dan denk ik mee over inzet binnen jouw praktijk/instelling.
Groei , ervaar, geniet, repeat!
Er zijn momenteel verschillende soorten Zelfari’s beschikbaar:
- Zelfari: Tijdens deze reis ervaar je de basis en opbouw van Zelfari, met vele oefeningen, uitlegfilmpjes en gerichte adviezen om nog meer informatie te ontdekken.
- Verdiepende-Zelfari: Je vindt hier a lles wat in Zelfari staat, maar dan aangevuld met veel meer verdieping en een online community.
- Verdiepende-Zelfari met vier coachingsgesprekken: Naast alle inhoud van de Verdiepende-Zelfari biedt dit pakket de mogelijkheid om binnen één jaar vier coachingsgesprekken met Lia in te plannen. In deze gesprekken kunnen we voor jou persoonlijk de verdieping opzoeken, afgestemd op wat jij nodig hebt. De gesprekken kunnen plaatsvinden in Voerendaal of online via Teams. Voor meer informatie en de kosten hiervan kun je mailen naar [email protected].
- Meer regulatie: sneller terug naar rust/aanwezigheid.
- Meer richting: weten wat je belangrijk vindt én ernaar handelen.
- Meer veerkracht: grip op spanning, prikkels en piekeren; vriendelijker voor jezelf.
- Meer plezier: speelsheid en lichtheid, ook als het leven even schuurt.
Voor behandelaren:
Blended inzet: geef cliënten een veilig en lichaamsgerichte oefen mogelijkheid voor thuis tussen de sessies door waarbij aandacht, defusie en waarden belangrijk zijn.
Praktisch: praktische opdrachten die een cliënt makkelijk tussen de sessies door thuis kan oppakken, inclusief verdiepende uitleg.
Bij iedere module is er een behandelaarshandleiding beschikbaar waarin je de theoretische achtergrond kan terugvinden, maar die vooral vol staan met aandachtpunten en extra oefeningen die je in de sessies in kan zetten om de lichaamsgerichte blended nog effectiever in te kunnen zetten.
Afstemming: we kunnen samen afstemmen hoe Zelfari aansluit op jouw doelgroep en setting (S-GGZ, GB-GGZ, vrijgevestigd).
Geen reacties